Pre 1-2 osoby:
1 šálka avokáda, narezaného na kocky
1/2 šálky mrazeného ananásu
1/2 banánu
1 šálka špenátu
1 šálka neochuteného sójového mlieka
1 čajová lyžička chia semienok
Všetky prísady zmiešame v mixéri a na najvyššej rýchlosti mixujeme dohladka.
veggiecookin 